STEP1 睡眠や不眠について知る

睡眠薬は怖くない!睡眠薬Q&A

生活習慣の改善などを試みても良くならない睡眠障害を改善するために、「睡眠薬」を使用して睡眠をコントロールすることがあります。
ところが、睡眠薬は「怖い」「強い副作用がある」「体に悪い」などの悪いイメージを持たれる傾向にあるようです。現在広く使用されている睡眠薬は一般的に安全で身近なものになってきています。ただし、正しい知識の元に正しく服用しないと思わぬ副作用を経験する可能性があります。ここでは睡眠薬についてよく言われる誤解についての正しい知識をご紹介します。

  • Q.1 睡眠薬はどれでも一緒?
  • Q.2 睡眠薬は止められなくなる?
  • Q.3 だんだん効かなくなるって本当?
  • Q.4 睡眠薬代わりの寝酒?
  • Q.5 睡眠薬は絶対に副作用はないの?
  • Q.6 睡眠薬は呆けるの?
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