睡眠トピックス

あなたの不眠 まずは生活改善から・・・・ 不眠に悩むご家族のおはなしを紹介し、不眠の種類やその改善のヒントを解説します。

日中眠くてたまらない中学生のおはなし
日中の眠気と睡眠不足症候群の関係

日中の眠気と睡眠不足症候群の関係
夏休みの夜更かしが原因で、すっかり遅寝の習慣がついてしまった中学生。授業中の居眠りがやめられず、とうとうお母さんに連れられて睡眠外来に相談にやってきました。
先生は生活習慣を細かく確認し、生活リズムを取り戻すポイントを教えてくれます。
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