睡眠トピックス

ヤマネ先生の眠れる森の診療所 森の動物たちは様々な眠りの悩みを抱えています。眠りのエキスパートである頼れるヤマネ先生がそんな動物たち悩みにお答えします。

「森のキツネさんのお勉強」編~なぜ規則正しい生活が心の健康にいいの?~

良い睡眠は、生活習慣から!!
軽いうつ病だったキツネさんですが、仕事を休んで「睡眠障害対処12の指針」を学び、病気から回復してすっかり元気になりました。
睡眠と規則正しい生活が大事であることを体験したキツネさんは、睡眠と不安・抑うつ症状の関係に興味がでてきました。
スイミン障害対処の12の指針
当サイトはシマンテックSSLサーバ証明書(旧ベリサイン)を取得しています。

ページの先頭へ戻る