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スイミンネットはすこやかな眠りのための情報を
「田辺三菱製薬株式会社」が提供するWEBサイトです。

眠りのしくみ
  • STEP1 睡眠について知る
  • STEP2 睡眠セルフチェック
  • STEP3 質の高い睡眠のために

睡眠トピックス

  • ヤマネ先生の眠れる森の診療所

    眠りのエキスパート!
    頼れるヤマネ先生が森の動物たちと睡眠相談。

    監修:滋賀医科大学 名誉教授 山田尚登先生

  • あなたの不眠 まずは生活改善から・・・・

    不眠に悩むご家族のおはなしを紹介し、
    不眠の種類やその改善のヒントを解説します。

    監修:滋賀医科大学 名誉教授 山田尚登先生

  • 眠りたいむ

    睡眠についてもっと知りたい!
    睡眠や睡眠薬に関するお話をお届けします。

    監修:滋賀医科大学 名誉教授 山田尚登先生

  • 矢崎葉子連載エッセイ 眠れぬ夜のあなたへ

    10年来の不眠症に悪戦苦闘。
    「不眠な人々」の著者が語る眠れないあなたへの処方箋。

    ノンフィクション作家 矢崎葉子 連載エッセイ

  • ドクターからのメッセージ

    専門医の方々から、睡眠についてのお話。

新着情報

2024/5/17
“眠り”のしくみ 睡眠欲求
コラム 短時間睡眠者は眠気に強い?」追加しました。
2024/4/19
“眠り”のしくみ 睡眠欲求
コラム カフェインは眠気を吹き飛ばす?」追加しました。
2024/3/15
“眠り”のしくみ
睡眠欲求」追加しました。
2024/1/19
“眠り”のしくみ 体内時計
コラム 人工の光と睡眠の関係は?」追加しました。
2023/12/15
“眠り”のしくみ 体内時計
コラム 交代勤務にもコツがある!?」追加しました。
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  • 睡眠用語辞典
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  • 日本睡眠学会