睡眠開始｜不眠・眠りの情報サイトスイミンネット

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睡眠開始（すいみんかいし）: 「睡眠が始まる時点」のこと。睡眠開始を客観的に判定するのはなかなか難しい。睡眠ポリグラフィーでは、標準的な睡眠開始の判定基準が定められている。すなわち、「（うとうと段階を過ぎて）最初に睡眠段階2が現れた時点」か、もしくは「睡眠段階2の前のうとうと状態（睡眠段階1）が現れた時点」を睡眠開始とする。睡眠段階を参照。

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