睡眠に関する専門用語の解説集です。
- 睡眠効率（すいみんこうりつ）
- 就床時間に対する睡眠時間の割合のことで、睡眠ポリグラフで記録し調べる。入眠障害や中途覚醒などでは睡眠効率は悪く、また加齢とともに低下する。
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