睡眠相前進症候群｜不眠・眠りの情報サイトスイミンネット

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睡眠相前進症候群（すいみんそうぜんしんしょうこうぐん）: 社会的に望ましい時刻よりも早く眠ってしまう睡眠障害。問題になるほどの早寝・早起きが治せない状態で、極端な朝型人間といえる。睡眠そのものは正常だが、生体リズムを24時間に調節する機能に問題があり睡眠時間帯が前にずれた状態と考えられる。夕方に耐え難い眠気に襲われ、好ましい時刻より早く目が覚めるが、睡眠相後退症候群と違い、社会的に著しく問題になることは少ない。

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