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スイミンネットはすこやかな眠りのための情報を「田辺三菱製薬株式会社」と「吉富薬品株式会社」が提供するWEBサイトです。

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“眠り”のしくみ

“眠り”のメカニズム

STEP1. 睡眠や不眠について知る

睡眠障害の原因

睡眠障害の種類

睡眠薬は怖くない!睡眠薬Q&A

STEP2. 睡眠セルフチェック

STEP3. 質の高い睡眠のために

寝不足チェック

睡眠衛生の基本

夜勤・シフト勤務の方の生活改善方法

高齢者の生活改善方法

あなたの不眠はどのタイプ?

睡眠トピックス

ヤマネ先生の眠れる森の診療所

あなたの不眠 まずは生活改善から・・・・

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