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step1 睡眠や不眠について知る

睡眠段階4(すいみんだんかいよん)
ノンレム睡眠の最も深い段階。総睡眠時間の12~15%を占めるが、睡眠段階3との差は必ずしも明確ではない。睡眠ポリグラフ上は、深い睡眠時にみられる高振幅デルタ波が50%以上出現する段階と定義される。参照:睡眠段階3

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