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step1 睡眠や不眠について知る

徐波睡眠（じょはすいみん）
脳波上、徐波パターンが中心の睡眠段階。段階3と4を合わせたものをいう。レム睡眠に対してノンレム睡眠とも呼ばれ、一夜の睡眠では、睡眠前半に多い。深睡眠と同義。

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