不眠とメタボリックシンドローム（伊藤洋先生）｜不眠・眠りの情報サイトスイミンネット

ドクターからのメッセージ

第6回
不眠とメタボリックシンドローム

東京慈恵会医科大学附属青戸病院院長
東京慈恵会医科大学精神医学講座教授
伊藤洋先生より

眠れなくて困っている人は多い？

伊藤洋先生

最近の疫学調査では日本ではだいたい5人に1人がなんらかの不眠の症状に悩んでいるということがわかっています。不眠の症状というと寝つきが悪い、あるいは寝た感じがしない、途中で目が覚めてしまう、あるいは朝早く目が覚めてしまうという症状に加えて、眠れないことによって日中の作業能力が低下する、気分が沈む、イライラするなどのなんらかの精神症状、あるいは運動機能に障害がある場合に不眠症と定義されます。