睡眠薬は一度飲み始めると、一生、止められない？
眠れるようになればお薬を飲み続ける必要はなくなり、止めることができます。
ただし、眠れるようになったからといって 自分の勝手な判断で睡眠薬の服用を突然中止すると、服用前よりも不眠が強まることがありますので必ず先生に相談して下さい。
睡眠薬中断法とポイント
1.超短・短時間型は、中・長時間型への変更 ・・・できれば服用量（数）はそのままにする
2.服用量の減量・・・徐々に減量する
久留米大学 学長 内村 直尚先生より
上記は中断方法の一例です。
自分勝手に止めることなく主治医の指示に従って計画的に減らしていくことが大切です。
