睡眠薬代わりの寝酒による弊害

• 飲酒直後には眠くなるが、数時間たつと眠りが浅くなる作用があり、利尿作用もあることから夜中に目覚める原因となります。
• 効かなくなることが多く、どんどん量が増えやすくなります。
• 中途覚醒や、睡眠時無呼吸などの睡眠障害が悪化する恐れがあります。

睡眠薬とお酒を一緒に服用することの弊害

• ひどいふらつき
  一時的な記憶障害
  などの副作用の増強につながることがあります。

寝つきが悪いからといって寝酒に頼るのではなく、医師に相談し正しく睡眠薬を服用するようにしましょう。