ヤマネ先生「私は、冬の間ずっと眠り続けることができます。つまり、眠ることにかけてはエキスパート！
森の動物たちの睡眠の相談相手になっています。」

ヤマネ先生「おやおや？今日も誰か相談に来たようですよ。」

「森のサルさんの悩み」編
～睡眠障害5つの原因②身体的原因～

サルさん「ヤマネ先生…最近、睡眠不足で…。」

ヤマネ先生「何か変わったことはありますか？」

サルさん「先週から、花粉症で鼻水は止まらないし、くしゃみもひどくて困ってるんですよ～…。」

ヤマネ先生「それは困ったものですね。十分、不眠の原因になりますよ。」

＜睡眠障害5つの原因②身体的原因＞

身体の病気や症状が原因で起こる不眠があります。
例えば、外傷や関節リウマチなどの痛みを伴う疾患、湿疹や蕁麻疹などの痒みを伴う疾患。

ヤマネ先生「喘息発作や頻尿なども安眠できない原因になります。」

サルさん「毎年この時期は、花粉に悩まされて、大変なんです…。」

ヤマネ先生「サルさんは、木の上で暮らしているから、何か対策が必要ですね。」

ヤマネ先生「マスクやメガネは持っていますか？」

サルさん「いいえ、持っていないので、早速、薬局に行ってみます！」

ヤマネ先生「疾患や症状が原因で眠れない場合、身体的変調によく注意してみてください。」

サルさん「はい！わかりました！体調の変化に気をつけてみます。」

「森のサルさんの悩み」編 おしまい